Yinjoogaa ja hellää hoivaa Suomen saaristossa Johanna Pawlin turvallisessa ja lempeässä opastuksessa.

Johanna Pawlin Hiljaisuutta saaristossa yinjoogan kurssi antaa eväitä rauhoittumiseen ja rauhoittavaan hengitykseen. Kurssi sisältää yhteensä viisi hengitys- & yinjoogahetkeä kuvattuna kauniissa Suomen saaristossa. Jokaisessa harjoituksessa vierailet uudessa Johannalle rakkaassa kohteessa meren äärellä. Harjoitteet (65-75 min) ovat vapaassa käytössäsi 3 kk tilauksesta. Varaa mukaan mukava alusta, peitto, joogatiilet tai kaksi kirjaa, joogabolsteri tai kasa tyynyjä. Olet sydämellisesti tervetullut matkalleni mukaan, olitpa täysin aloitteva tai kokenut yinjoogan ystävä. Harjoituksissa tarjoillaan paljon variaatioita. Hinta 55 € (sis alv). Maksu mahdollista myös liikuntaeduilla (info@merijooga.fi).

  • 1

    Harjoitus 1

    • Matkalle lähtö Gunnarsinrannan laiturilla 70 min

  • 2

    Harjoitus 2

    • Selkää hellien tuulikellojen soinnuissa kallion päällä 75 min

  • 3

    Harjoitus 3

    • Yinin taikaa ylävartalolle Tulliniemen tunnelmassa 65 min

  • 4

    Harjoitus 4

    • Hellää hoivaa Jurmon kallioilla 75 min

  • 5

    Harjoitus 5

    • Luottamusta vahvistaen ja vatsaa hellien Pensar Sydin tunnelmassa 65 min